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Hatha Yoga

Es ist eine wundervolle Art bei sich im Körper anzukommen und all das zu spüren, zu was es fähig ist. 
Wenn wir bereit sind, etwas neues zu erfahren, so führt uns der Weg an die Orte, die unser inneres Wesen wachsen lassen.

Ich biete Kurse für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene an, sowie individuell abgestimmte Trainingseinheiten, - alle Optionen sind möglich.

Setze dich mit mir in Verbindung und erfahre, wie du mit Leichtigkeit und Freude deine persönlichen Ziele erreichst.

Als Yogalehrerin, biete ich persönliche Termine sowie online Kurse an.
Du möchtest Hatha Yoga kennenlernen oder dich verbessern?
Suchst du nach neuem Trainingsansatz oder nach Vertiefung deiner Kenntnisse?
Ich bin gerne für dich da und helfe dir, den richtigen Kurs nach deinen Bedürfnissen zu finden.

Termine für individuelle Yoga Kurse finden nach persönlicher Absprache statt.
Termine für Gruppen Yoga Kurse findest du hier.

Kostenpunkt: 20,-€ pro Kurs
Dauer: 1,5 Stunde

Hatha Yoga verbindet Asanas (Körperübungen) mit Pranayama (Atemübungen)

Bleibe im Fluss mit der Yoga Karte!

Du kannst mit dieser Karte an 3, 6 oder 10 Yogakursen teilnehmen.

3er Karte: 57,-€
6er Karte: 110,-€
10er Karte: 180,-€

Persönliches Einzeltraining: 70,-€ 
Dauer: 1,5 Stunden

Du kannst mit dieser Karte an 3, 6 oder 10 persönlichen Einzeltrainings teilnehmen.

3er Karte: 205,-€
6er Karte: 400,-€
10er Karte: 680,-€

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Kinderyoga

Kinder haben einen ganz natürlichen Drang nach Bewegung.
Kinderyoga bringt viele Vorteile für die körperliche sowie geistige Entwicklung. 
Besonders bei Schulkindern, die sehr viel Sitzen und unter Lernstress zu leiden haben, kann mit Kinderyoga ein Ausgleich geschaffen werden.

 

 Durch das spielerische Üben der Yogastellungen, wird das Körpergefühl der Kinder verbessert.

Der bei der Yoga-Praxis übliche Wechsel von Anspannung und Entspannung, fördert die Durchblutung und steigert die körperlichen Abwehrkräfte. Die Muskeln werden dadurch stärker und elastischer. 
Kinderyoga fördert außerdem eine gute Haltung und verfeinert die Motorik der Kinder.
Sehnen, Muskeln und Gelenke werden gedehnt und entspannt.

 

Die Termine finden nach persönlicher Absprache statt.

Kostenpunkt: 10,-€
Dauer: 45 Minuten
Alter: 6 bis 12 Jahre

Kinderyoga macht mutig, stark und sicher. 
Die Übungen steigern die Koordination, räumliche Orientierung der Kinder, sowie ihre Konzentration. 
Darüber hinaus bekommt das Kind mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, was zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Alltag führt. Die Entspannungsübungen sowie Klang - und Fantasiereisen regen Kreativität und freie geistige Entfaltung der Kinder an.

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